Wat zijn de symptomen van een middenvoetsbeen gebroken?
In het begin kan er alleen pijn in de voet tijdens het sporten, dat wordt verlicht door rust. Na een tijdje kan de pijn niet ontslag rust en kan continu zijn. Pijn heeft de neiging om op grotere schaal in de voet wanneer het begint. Als stressfractuur vordert, neigt vervolgens meer gelokaliseerd in het gebied van de breuk. Dit betekent dus meestal langs de lijn van de tweede of derde middenvoetsbeentje bot in de voet. Je voet kan gevoelig zijn voor aanraking in de omgeving van de breuk. Het kan zijn dat sommige zwelling van je voet.
Moet ik alles onderzoeken?
Uw arts kan wijzen op een X-ray van je voet als ze vermoedt dat er een middenvoetsbeentje stressfractuur. Echter, niet alle stressfracturen opdagen op de X-stralen in eerste instantie. Sterker nog, ongeveer de helft van hen nooit worden weergegeven op een normale X-ray. De meeste middenvoetsbeentje stressfracturen te zien met behulp van een botscan om te kijken naar je voet. Een botscan gaat om een injectie van een zeer kleine hoeveelheid radioactief materiaal, meestal in een ader in uw arm. Een gammacamera wordt gebruikt die de straling van het geïnjecteerde materiaal sporen. Dit kan tonen van een stressfractuur. MRI-scan wordt soms ook gebruikt.
Hoe worden middenvoetsbeentje stressfracturen behandeld?
De belangrijkste behandeling is om te rusten je voet. Dit betekent dat het vermijden van elke oefening of activiteit die mogelijk de oorzaak van uw stress fractuur. Verhogen van je voet kan helpen om pijn te verlichten. Uw arts kan ook voorstellen dat u eenvoudige pijnstillers zoals paracetamol of niet-steroïdale anti-inflammatoire pijnstillers zoals ibuprofen nemen. Speciale schoenen zijn beschikbaar om te helpen om de breuk te immobiliseren en je voet te ondersteunen, zodat u in staat bent om te lopen. Als de pijn ernstig is, kan uw arts dat u een onder de knie gips hebben tot de breuk genezen is. Chirurgie voor middenvoetsbeentje stressfracturen is zelden nodig.
Wanneer kan ik terug naar normaal bewegen met mijn middenvoetsbeen gebroken?
Stressfracturen normaal genezen zonder complicaties en na verloop van tijd, mensen in staat zijn om volledig terug te keren naar hun vroegere activiteiten. U kunt terugkeren naar uw activiteiten als u ze kunt uitvoeren zonder pijn. Dit kan tot zes tot twaalf weken. Wanneer u weer beginnen met trainen, moet je geleidelijk opbouwen van uw activiteit na een stress fractuur.
Kan stressfracturen worden voorkomen?
Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om te helpen stressfracturen te voorkomen. Oefening intensiteit en duur moet worden opgebouwd langzaam en geleidelijk. Rust en herstel van de tijd moet worden ingebouwd in een trainingsschema. U moet zich bewust zijn van de symptomen van stress fracturen. Als ze snel behandeld wordt, kan deze vermindering van de hoeveelheid tijd die je nodig hebt om weg te blijven van activiteiten. Je moet ervoor zorgen dat uw materiaal is van goede kwaliteit en goed uitgerust, in het bijzonder schoeisel. Veel succes met uw middenvoetsbeen gebroken!